万年筋肉痛

スポーツクラブに通っているのですが、毎日筋トレですよ。
おかげでやや肥満から標準になりました。
ヽ(´▽`)ノ♪
しかもアスリート型に近づいてます。
目指せ軽マッチョ♪
イヴニング息子。です。
こんばんは！

毎日筋トレとチャリこぎしているんですね。
そのせいでしょうけど、万年筋肉痛です。
(；´Д⊂)
年甲斐もなく頑張りすぎてるかな～
週に1回はボディコンバットやってますし。

まず太ももが常に痛い。
最近階段を登るときはひざが痛い。
肩と背中も痛い。
(；´Д⊂)

これはまずいですよね？
やりすぎかな？
だけど、

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ハァ━━━━━━;´Д`━━━━━━ン!!!!

しすぎて、腰をやっちゃうよりは健康的だよね？？？